5123五湖四海

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小弟最近想说跟朋友
找个时间出国
放松一下

但是抠抠+时间都不是很充裕
洋葱鲔鱼稀饭(1人份)
材料:
鲔鱼罐头半罐 ,洋葱半个,鸡汤块半块

做法:
1.
半杯米加上二杯水放内锅(我喜欢比较水的稀饭,可以按自己喜好斟酌水量
)
2.
把沥乾油的鲔鱼半罐,切碎的洋葱半个及半个鸡汤块丢进内锅
.
3.
外锅放4/5杯水按下开关.大约15分钟后可吃.


皮蛋瘦肉粥(一人份)材料:米半杯, 4, 皮蛋2, 葱花少许鸡汤块一块 油条 一根 鸡蛋一颗 猪肉丝
做法:

1先把皮蛋切碎.油条撕成小段约3公分左右.猪肉切丝备用
2米洗好后加水跟鸡汤块.放入电锅煮(外锅放2/3杯的水)如果有冰箱的话也可以把米跟水冰成冰块米这样米很容易开花不会成颗粒状这样比较好吃
3接著电锅内的白米煮成粥后在放1/3杯的水在外锅煮一次...煮的时候加入猪肉丝搅一搅....发现肉丝变白色之后加入蛋液搅一搅...盖上锅盖
4煮好后加入皮蛋.葱花拌一拌...洒上油条后就很美味了

地瓜稀饭
材料:地瓜小条的一根,米约半杯多一点
煮法:
1.把米洗好
2.把地瓜洗淨削皮切小块放到洗米的电锅内锅
3.内锅放四杯水  外锅放半杯水
蛤蛎鲜粥
材料:蛤蛎6两,米半杯,清水三碗,青葱一枝,薑2
调味料 味精各1小匙  
香油 米酒 黑胡椒各少许

作法:
1.
蛤蛎吐沙后洗淨备用
  
2.
米洗淨后 放入电锅内锅将蛤蛎均匀分开放入 加入清水3

3.
将薑片及盐 味精一起放入内锅中外锅加水1杯半煮至开关跳起

4.
装入容器后 淋上米酒香油及黑胡椒粉 葱切成葱珠撒上即可  

小撇步:
1.
蛤蛎可放在铁器中加盐吐沙  放之铁汤匙在水裡效果更好 听说是因为铁器会氧化 与蛤力争氧的结果就是蛤蛎开口较频繁 吐沙更快

2.
主食因蛤蛎本身就含许多水分所以内锅水不要放太多否则蛤蛎鲜粥会变成蛤蛎清粥哦!


排骨疏菜粥
材料:超市卖的排骨一盒,玉米罐头半罐,红萝卜半条,白米一杯
作法:先将排骨洗淨,用滚水川烫,萝卜洗淨切块,将所有材料放进锅中水随意加端看你喜欢吃稀的粥还是较浓的粥如果有电子锅只要设定稀饭就可以了没有的话可以用电锅加三杯水在外锅大概一个小时后就可以吃到美味又营养的排骨粥了哟这样煮出来的排骨肉入口即化哟

红豆糙米粥材料:快煮红豆半杯,糙米一杯,糖适量作法
1.放一杯糙米与六杯水于电锅中煮。体">简易电锅料理

咸稀饭
材料:1杯、排骨半斤、香菇3朵、芋头1/3个、红萝卜少许、芹菜末或葱花少许、水8
调味料:盐1大匙、胡椒粉适量
作法:
1.将米与排骨洗淨,红萝卜、香菇、芋头切大丁。r />  金针花要盛开囉,快来沉醉在这一季满山金黄花海的美丽,农委会邀请国内外旅客,在晴空万里的夏季时节,来趟台东休閒农业区之旅,体验农村生活的悠然自得,漫游在美丽的后花园,兼具教育和休閒意义,最适合一家大小游玩,共享美妙的自然乐章。 感觉时间城之后的绮罗生

少了豪气

亦少了兄弟情 &feature=youtu.be

店名: 大坪顶观景休閒山庄
营业时间:AM10:00-AM02:00
地址:高雄市小港区大房路43-5号
电话 : 07-8911362
介绍
话说这年头,香肠已经是台湾人的全民小吃,尤其是南台湾,下午茶吃香肠简直已经是一个常态。 额上的汗水像川流一样的流过我脸庞.

刻意的深呼吸来调适自己的步调.

手挽不停的挑动著球拍.

眼中的视
作者:自由海  

【营养师建议】:
中山医学大学副校长、营养学系教授王进崑指出,

店名:祝你幸福麵馆
地址:三重市力行路一段191号
营业时间:上午11点30分至下午2点、下午4点30分至晚上10点
电话 :<活,感染朴实纯真。sp;  

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2014-10-16 10:40 上传


近来坊间盛传吃香蕉与火龙果可抗癌,甚至直指黑皮香蕉表皮上黑斑愈多,因为免疫活性愈高,所以抗癌效果就愈好;还有营养价值十分丰富的火龙果,抗癌魔力又藏在哪裡?这些说法正确性如何?

【香蕉抗癌】
香蕉抗癌有此一说,根据山东理工大学兼任教授黄衍强中医师在其「你不可不知的防癌抗癌100招」一书中提到,香蕉萃取物能有效抑制黄麴霉B1,以及苯并芘等致癌物的功能。 竹南 派克鸡排
店名:「派克鸡排」

地址:苗栗县竹南镇   肯德基斜对面的摩奇地前面

每次去人都蛮多的~真的很好吃~

他的甘梅地瓜也很不错喔

首推:炸鸡排、鸡块、薯条、等…

一直以来我的毛髮量都超级多,每次去剪头髮烫头髮还会被设计师抱怨的那种多
而且我不只是头髮多,手毛脚毛也New Roman">2.
所有材料放入大同电锅内锅,外锅放1杯水,煮至开关跳起后再闷5分钟,加入调味料即可。鲜更不甘示弱,陆续推出墨鱼、鱼卵等海鲜口味香肠。

各位大大~
碍于流出秘密不多.只能分享一些让渴望许久的大大们先知道一些走向~
1.六殊衣最终"诈"死于死神<太学主>一招毙命...

  所谓的神,

请问一下初学者配电该学些什麽或看哪些书 雄小港区的大坪顶观景休閒山庄推出来的菜色,是之前来吃饭的时候,桌菜的菜色之一。 快点测!~


blog/kingincore 想换手机已经好一阵子了,偏偏每到月底就荷包空空,我的资费方案又还没到期,这个月还要报税!!!

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